Föräldrapenning & VAB-räknare

Få stenkoll på familjeekonomin. Uppskatta hur mycket du kan få i ersättning från Försäkringskassan och din arbetsgivare vid föräldraledighet eller VAB. Beloppen är vägledande och kan påverkas av individuella faktorer.

Sektion 1: Inkomst & SGI

Oftast 10% av lönen, kontrollera ditt kollektivavtal.

Sektion 2: Ersättningstyp

Sektion 3: Tidsperiod

Antal dagar på sjukpenningnivå. Max 390 dagar; lägstanivådagar tillkommer separat (max 90), totalt högst 480 dagar.

Daglig Ersättning (Föräldrapenning)

SGI per dag (årsbaserat, tak 592 000 kr):1 151 kr
Ersättning från FK (77.6%):+893 kr
Föräldralöns-tillägg per dag:+0 kr
TOTAL PER DAG:893 kr

Total Ersättning under perioden

Ersättning från FK (30 dagar):26 788 kr
Föräldralöns-tillägg totalt:0 kr
TOTAL ERSÄTTNING:26 788 kr
Förlorad lön brutto:-35 000 kr
Beräknad inkomstförlust före skatt:-8 212 kr

Beräknad inkomstförlust förutsätter hel frånvaro från arbete under både sjukpenningnivådagar och lägstanivådagar. Vid partiellt uttag, deltidsarbete eller andra frånvaromönster kan den faktiska inkomstförlusten skilja sig.

📅 Långsiktig Planering

Nedan är en förenklad planering för barnets totala dagpott på 480 dagar (390 på sjukpenningnivå + 90 på lägstanivå). Det är inte en individuell kontroll av hur många dagar du personligen har kvar — dagarna delas mellan föräldrarna och antas inte automatiskt tillhöra en enda förälder.

Återstående dagar på sjukpenningnivå (av 390):360 dagar
Återstående lägstanivådagar (av 90):90 dagar
Totalt återstående dagar:450 dagar

Vägledande inkomstförlust per dagtyp:

Per sjukpenningnivådag (utan arbetsgivartillägg):-274 kr
Per lägstanivådag:-987 kr
Vägledande total förlust, återstående dagar (utan arbetsgivartillägg):-187 345 kr

Om arbetsgivartillägg:

Du saknar föräldralöns-tillägg. Prognosen ovan bygger därför på statens ersättning ensam. Se över om du eller din partner har kollektivavtal som ger 10% extra, och överväg att låta den med bäst villkor ta ut en större del av ledigheten.

Tips & Erbjudanden

Praktiska råd och rekommenderade verktyg för att spara penga.

Tre snabba tips

  • 1

    Håll din SGI uppdaterad – den baseras på din inkomst och avgör hur mycket du får per dag.

  • 2

    Låt den förälder med högst inkomst ta ut flest dagar vid låg ekonomisk påverkan, men tänk på jämställdhetsbonus.

  • 3

    Kontrollera ditt kollektivavtal – många arbetsgivare betalar föräldralöns-tillägg på upp till 10 % av lönen.

Rekommenderade länkar

KalkylArkivet kan komma att erhålla ersättning från samarbetspartners vid förmedling. Rekommendationerna är alltid redaktionellt oberoende.

Aktuell information

Gällande föräldrapenningregler

Antal föräldradagar per barn480 dagar
Ersättningsnivå (sjukpenningnivå)77,6 % av SGI
Lägstanivådagar180 kr/dag

Reglerna administreras av Försäkringskassan. Antalet dagar och ersättningsnivåer kan ändras vid lagändringar – kontrollera aktuell information hos Försäkringskassan.

Vanliga frågor & Matematisk formel

Svaren på de vanligaste frågorna och formeln bakom beräkningen.

Matematisk formel

Ersättning per dag = SGI / 30 × 0,776. Total ersättning = (dagar × ersättning per dag) + (lägstanivådagar × 180) + föräldralöns-tillägg. Nettoinkomstförlust = förlorad lön netto − total ersättning.

Om denna kalkyl

Fakta & Uppdatering

Ansvarig utgivareKalkylarkivet.se
Senast uppdaterad20 januari 2026

Beräkningsmetod

Baserad på officiella regler från Försäkringskassan

Källor & Data

Försäkringskassan, Försäkringskassan, Försäkringskassan

Detaljerade källhänvisningar

  • 1

    Försäkringskassan

    Föräldrapenning · Gällande regler

    Används för: Antal föräldradagar och ersättningsnivå

    Visa originalkälla
  • 2

    Försäkringskassan

    Sjukpenninggrundande inkomst (SGI) · Gällande regler

    Används för: SGI som baserar ersättningen

    Visa originalkälla
  • 3

    Försäkringskassan

    Aktuella belopp · Löpande

    Används för: Lägstanivå och takbelopp

    Visa originalkälla

Ansvarsfriskrivning: Resultaten från denna kalkyl är vägledande uppskattningar och bör inte användas som juridisk rådgivning. Kontakta Försäkringskassan för personlig vägledning.

✓ Faktagranskad
Källa: Baserad på gällande SGI-regler (2026)
Senast uppdaterad: Oktober 2026

Hur fungerar KalkylArkivets räknare för föräldrapenning & VAB?

Att få barn innebär en enorm omställning, inte minst för familjeekonomin. Föräldrapenning och VAB (Vård av barn) baseras båda på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI), men beräkningarna bakom kulisserna kan vara komplicerade. Vår räknare omvandlar Försäkringskassans procentuella avdrag och tak till konkreta kronor. Genom att mata in din nuvarande lön visar verktyget exakt hur stort ditt inkomsttapp blir per dag. Vi lyfter även fram effekten av föräldralön – ett tillägg från arbetsgivaren som ofta glöms bort men som kan rädda tiotusentals kronor åt barnfamiljen under de totalt 480 föräldradagarna.

Ersättning i siffror: Så mycket betalar staten ut

Ersättningstyp
Hur mycket du får ut
Viktiga tak & begränsningar
Föräldrapenning (Sjukpenningnivå)
77.6% av SGI
Max 480 dagar totalt, SGI-tak på 10 pbb
VAB (Tillfällig föräldrapenning)
77.6% av SGI
Max 120 dagar/år, lägre SGI-tak (7.5 pbb)
Lägstanivådagar
180 kr/dag
Max 90 dagar av 480

VAB-fällan för höginkomsttagare och vikten av föräldralön

En av de största privatekonomiska fällorna för nyblivna föräldrar är skillnaden i inkomsttak mellan föräldrapenning och VAB. Föräldrapenningen har ett högt SGI-tak (10 prisbasbelopp), vilket år 2026 täcker löner upp till cirka 49 333 kr i månaden (592 000 kr/år). VAB-ersättningen är dock strypt vid 7,5 prisbasbelopp, vilket motsvarar 37 000 kr i månaden (444 000 kr/år). Det betyder att om du tjänar över 37 000 kr i månaden och vabbar, så kompenseras du inte för den inkomst som överstiger taket. Den procentuella inkomstförlusten för en höginkomsttagare som vabbar blir därför drastisk. Den andra avgörande faktorn är föräldralönen via kollektivavtalet. Utan föräldralön täcker staten endast knappt 80% av din inkomst upp till taket. Med föräldralön skjuter arbetsgivaren ofta till 10%, vilket gör att du hamnar närmare 90% av din vanliga lön, en skillnad som under ett års ledighet motsvarar flera månadslöner.

Vanliga frågor om föräldradagar och ersättning

Relaterade kalkylatorer